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早上喝普洱茶 早上，经过一晚上的睡眠，人体消耗了大量水分。此时，喝一盏淡茶水不但可以快速补身体所需的水分，还可以清理肠胃、降低血压等等。因此早上起来喝淡普洱熟茶是可以起到清宿便，普洱茶压成饼的好处暖肠胃的作用的。如果选用普洱茶生茶的话由于对胃的刺激相对比较强，容易引起胃部不适，天普洱茶品质如真要喝最好就点茶点为宜，切忌空腹大量饮用。

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喝水清肠道宿便的方法

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饭前喝普洱熟茶清肠排毒效果最佳 功效:清肠排毒、对便秘肥胖最有效。 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。1、没有养胃的茶。2、早起空腹喝普洱（或任其它茶类）。